Las personas que roncan privan a su pareja de 24 meses de sueño en 25 años

Las personas que roncan privan a su pareja de 24 meses de sueño en 25 años

Así lo determinó un estudio de la Asociación Británica del Ronquido y la Apnea del Sueño.
Las consecuencias son la irritabilidad, la frustración y deterioro de las relaciones sexuales.
Las personas que roncan privan a su pareja del equivalente a dos años de sueño en veinticuatro años de vida en común, según un estudio de la Asociación Británica del Ronquido y la Apnea del Sueño.

Del total de los 2.000 adultos encuestados, un 85% sostuvo que su relación con su pareja mejoraría sensiblemente si resolviese el problema del ronquido.

Y un 55%, más de la mitad de los encuestados, confesó que las relaciones sexuales fueron afectadas a causa del ronquido de su compañero.

Además, los que comparten su vida con personas que roncan afirmaron sufrir irritabilidad, frustración y cometer faltas en el trabajo a causa del mal dormir.

En primer lugar, vamos a ampliar un poco más la información acerca de éstas dos afecciones que afectan a un gran número de personas sin distinción de raza, sexo o credo.

La apnea viene definida por el cese completo de la señal respiratoria (medida por termistor, cánula nasal o neumotacógrafo) de al menos 10 s de duración.

Existen, fundamentalmente, tres tipos de apnea:

  • Obstructiva: ausencia de la señal respiratoria en presencia de esfuerzo respiratorio (movimientos toracoabdominales).
  • Central: ausencia de señal respiratoria y ausencia de esfuerzo respiratorio (no se detectan movimientos toracoabdominales).
  • Mixta: apnea que habitualmente comienza como central y termina con un componente obstructivo.

Ronquidos

El sueño, ese fenómeno activo y complejo del que depende en gran medida la calidad de vida, puede verse afectado por multitud de factores que lo desestabilizan, provocando en el individuo somnolencia diurna, sensación de fatiga y hasta cansancio extremo, alterando su vida cotidiana hasta el límite.

La respiración, un factor determinante a la hora de poder disfrutar de un sueño reparador, depende durante estos periodos de los músculos que controlan la mandíbula, la lengua y el paladar y que mantienen abierta la vía respiratoria; cuando estos músculos se relajan, la mandíbula cae y la lengua retrocede, estrechando la vía aérea y produciendo las dificultades respiratorias y la aparición de los ronquidos, una molesta dolencia que afecta tanto a quien la sufre como a quien duerme con él.

El bloqueo parcial o total de la vía aérea dificulta la respiración; en estos momentos, el cerebro se ve obligado a realizar lo que se denomina microdespertares, instantes en los que el sueño se interrumpe para que el cuerpo pueda recuperar el ritmo respiratorio; estas interrupciones impiden que el organismo descanse completamente, lo que provoca la aparición de un gran número de dolencias, como dolores de cabeza o cefaleas matutinas, hipertensión pulmonar al exigírsele un esfuerzo añadido a este órgano, hipertensión y problemas cardíacos como arritmias o cardiopatías isquémicas, entre otras.

Condicionantes del ronquido:

Para que se produzca el ronquido se deben dar tres condiciones. La primera es el sueño. La segunda es una obstrucción respiratoria parcial o total, que obliga al aire a pasar a presión para llegar a los pulmones. Y finalmente, la tercera es los tejidos blandos, como el paladar o la base de la lengua, que vibran al paso del aire forzado a presión.

Consecuencias en la salud:

Los ronquidos son un signo o señal de una alteración en la respiración y puede tener graves consecuencias.

Salud física

El cuerpo no descansa o Deterioro de la calidad de vida o Hipertensión o Problemas cardíacos

Salud mental

La mente no descansa o Somnolencia o Cansancio o Estress o Dolor de cabeza o Perdida de memoria

Tratamiento:

DAM: Dispositivos de avance mandibular. Son el tratamiento de elección porque actuan justo en el lugar de origen del problema. Evitan el bloqueo del paso del aire avanzando suavemente la mandíbula y con ella a la lengua. Es el tratamiento recomendado por el Consenso Nacional de Apnea del sueño. Existen algunos modelos como el Lirón, el Herbst, el Bionator y otros. Consenso nacional apnea del sueño [1] Lirón [2]

CPAP: Presión continua de aire a presion. Son tratamientos muy efectivos porque actúan, al igual que los DAM, en el lugar de origen del problema. El CPAP lo hace inyectando aire a presión y así evita el bloqueo. Su problema es la incomodidad ya que obliga a dormir con una mascarilla conectada a una manguera y esta a un compresor de aire.

Fármacos: Son poco efectivos porque no evitan el estrechamiento de la faringe.

Cirugía: Hay varios tipos de cirugía, pero en general, todas actúan sobre los tejidos que vibran al paso del aire a presión y no sobre la causa real que es el estrechamiento del paso del aire.

http://noverdadesdeldia.blogspot.com/2007/03/las-personas-que-roncan.html

http://es.wikipedia.org/wiki/Ronquido

http://www.liron.es

Acerca de lironronquido

Odontólogo 1989 Especialista en Ortodoncia 1991 Doctor en Odontología Universidad Complutense Madrid 2003 Profesor de Ortodoncia Departamento de Odontología Facultad de Ciencias de la Salud Universidad Europea de Madrid 1998-2007. Miembro Fundador de la AMADE Asociación de Malformaciones Dentofaciales Miembro de la Sociedad Española de Ortodoncia, Sociedad Europea de Ortodoncia, Sociedad Iberoamericana de Ortodoncia, American Asociation of Orthodontists, World Federation of Orthodontists. Especialista en Trastornos Respiratorios del Sueño, Tratamiento con DAM Dispositivos de Avance Mandibular. Ortodoncista experto en Dispositivos de Avance Mandibular del Instituto de Investigaciones del Sueño. Ortodoncista del Programa de Medicina del Sueño, Servicio de Neurología, Hospital Ruber Internacional. Miembro de la Sociedad Española del Sueño SES, Sociedad Española de Medicina General y de Familia SEMERGEN y Sociedad Española de Medicina Dental del Sueño. Miembro de la European Sleep Society y American Sleep Association.
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